Datum/Zeit
17.07.25-21.08.25
18:00 - 19:30
Veranstaltungsort
Der Kinderschutzbund Düsseldorf e.V. - Beratungszentrum
Kategorien
Einzeltermine
3 x donnerstags, 18:00-19:30 Uhr
- 17.07.2025
- 24.07.2025
- 31.07.2025
Inhalte
Yoga- und Entspannungs-Workshop für Einsteiger*innen
Ein wunderbares Training für mehr Gelassenheit und Lebensfreude!
Neugierig auf Yoga? Dann lass dich ein auf dynamisches Vinyasa-Yoga kombiniert mit klassischen Elementen aus dem Hatha-Yoga, diese Asanas (Körperhaltungen) werden länger gehalten und leiten den ruhigeren Teil der Yogastunde ein. Bei allen Asanas werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Ausdauer trainiert.
Die Yogasequenzen eignen sich für “Absolute Beginners ” und werden jeweils mit Atemübungen, Meditation und einer 20-minütigen Endentspannung abgerundet.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Leihmatten stehen zur Verfügung.
Leitung
Gabriele Nietzschmann, Yogalehrerin
Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW Familienbildung in Kooperation mit dem Kinderschutzbund Ortsverband Düsseldorf e. V. durchgeführt.